Læs mere om hvad tørre øjne er, symptomer og muligheder for lindring
Har du prøvet at have sand i øjnene? Ikke bogstaveligt talt, men fornemmelsen af at dine øjne føles udtørrede, og at du ikke rigtigt kan ’blinke det væk.’ Det kan også føles som om dine øjne løber i vand, eller at dine øjne er ømme eller røde. Hvis du oplever disse symptomer, døjer du måske med den tilstand, vi kalder ’tørre øjne’ eller Dry Eyes Syndrome.
Tørre øjne kan have mange årsager. Såsom aircondition, medicin, livsstil, din alder, demodex, make-up osv. Tørre øjne forårsages ofte af MGD (meibomsk kirtel dysfunktion). Dette er en tilstand, hvor de olieproducerende kirtler i øjenlågene ikke frigiver tilstrækkelig olie til tårefilmen, til tider af værre kvalitet. Tørre øjne kan i sjældnere tilfælde forårsages af en utilstrækkelig mængde væske fra tårekirtlerne. Begge tilstande kan forårsage ubehag og irritation. Selvom de fleste mennesker oplever tørre øjne som et midlertidigt problem, lider omkring 1/4 af den danske befolkning regelmæssigt af denne tilstand.
Der er mange faktorer, der kan spille ind og ligge til grund for udviklingen af tørre øjne. Du kan læse om disse faktorer til højre.
Nej, heldigvis er tørre øjne ikke decideret farligt. Til gengæld kan det være generende i en grad, så det påvirker din overordnede livskvalitet. Og da vi hurtigt kan identificere og modvirke tørre øjne, bør du få det behandlet hurtigst muligt.
Du kan læse mere om, hvordan vi behandler tørre øjne her.
Visse typer af medicin har den bivirkning, at de påvirker dine øjnes tåreproduktion. Derfor er der også øget hyppighed af tørre øjne blandt folk, der lider af sygdomme, der kræver medicinsk behandling.
En sund og balanceret livsstil med tilstrækkelig søvn, motion og en sund kostsammensætning er det bedste, vi kan gøre for vores øjne. Det er dog ikke altid, vi kan leve op til vores idealer på den front.
Det er en udfordring på samfundsplan. I et
overflodssamfund som Danmark, ser vi flere og flere, der lider af livsstilssygdomme som sukkersyge, overvægt og forhøjet blodtryk. Det kan øge belastningen på vores organer i sig selv, men også afledt via medicinsk behandling.
Disse faktorer øger risikoen for tørre øjne.
I takt med at vi ældes, bliver vores kroppe dårligere til at fungere. Det går hårdt ud over et fintfølende præcisionsorgan som vores øjne.
Det er derfor også en af de mest udbredte årsager til, at mange folk får tørre øjne på et eller andet tidspunkt i livet. For eksempel kan kvinder i overgangsalderen være plaget af tørre øjne, fordi hormonproduktionen ændrer sig.
Flere og flere har stillesiddende kontorarbejde i vores moderne samfund. Selvom det ikke virker fysisk anstrengende at sidde stille foran en skærm hele dagen, er det faktisk ret hårdt for vores øjne. Øjnene har nemlig godt af at blive trænet ved at fokusere på ting i forskellige afstande.
Det tvinger vores pupiller til at udvide sig og lukke sammen, hvilket er med til at vedligeholde øjets evne til at stille skarpt og fokusere.
Når vi arbejder på computer, er skærmen derimod i den samme afstand hele tiden. Samtidig er det et udbredt fænomen, at man ’glemmer’ at blinke, når man sidder foran skærmen i timevis.
Når man ikke blinker nok, stimulerer man ikke produktionen og fordelingen af tårer på øjet, hvilket medvirker til tørre øjne.
Selvom kontaktlinser er nødvendige for nogle af os, kan de også være med til at forårsage tørre øjne. Her gælder det om at have de rigtige linser, som passer til dine øjnes behov.
Kirurgiske indgreb i øjnene efterlader arvæv, der kan nedsætte nogle af øjets funktioner.
Det samme gælder operationer rundt omkring øjnene af enten kosmetiske eller medicinske årsager. For eksempel kan indsprøjtninger af botox i ansigtet påvirke dine øjnes funktion.
Anvend øjendråber eller kunstige tårer for at tilføje fugt til øjnene og lindre tørhedsfornemmelsen. Vi forhandler forskellige øjendråber, som du kan købe på vores webshop.
Forsigtig massage af øjenlågene i 1-2 minutter kan øge blodcirkulationen og stimulere produktionen af tårevæske. Vær forsigtig med ikke at presse for hårdt.
Hvis symptomerne vedvarer eller forværres, bør du søge rådgivning fra en øjenlæge eller optiker, der kan vurdere din tilstand og foreslå passende behandlinger eller yderligere tiltag. Bestil tid her til en tørre øjne-konsultation.
