Kosttilskud til øjnene findes i mange forskellige sammensætninger og kan blandt andet indeholde vitaminer, mineraler, carotenoider som lutein samt omega-3-fedtsyrer. Hvilket produkt der er relevant, afhænger blandt andet af kost, alder og individuelle behov.
I vores udvalg finder du forskellige kosttilskud med hver deres kombination af næringsstoffer. Det er derfor en god idé at sammenligne indhold, dosering og produktets øvrige information, før du vælger.
En række vitaminer og mineraler indgår i kroppens normale funktioner, og nogle næringsstoffer har også betydning for et normalt syn. Eksempelvis bidrager zink til at vedligeholde et normalt syn, når det indtages i den mængde, der er fastsat for den godkendte sundhedsanprisning.
De konkrete mængder og kombinationer varierer fra produkt til produkt. Se derfor altid deklarationen på den enkelte produktside for at få et præcist overblik over indholdet.
Lutein er et naturligt forekommende carotenoid, som findes i blandt andet grønne grøntsager og også forekommer naturligt i øjet. Lutein indgår i flere kosttilskud målrettet personer, der ønsker at supplere deres almindelige kost med en bestemt kombination af næringsstoffer.
I vores sortiment finder du blandt andet produkter, hvor lutein kombineres med mineraler og vitaminer. Sammensætning og anbefalet daglig dosis fremgår af det enkelte produkt.
Nogle kosttilskud i kategorien indeholder omega-3-fedtsyrer, eventuelt kombineret med vitaminer. Omega-3 er en fællesbetegnelse for flere forskellige fedtsyrer, og både type og mængde kan variere mellem produkterne.
Hvis du specifikt leder efter omega-3, bør du derfor se på produktets deklaration og være opmærksom på, hvilke fedtsyrer produktet indeholder, og hvor stor den anbefalede daglige dosis er.
Der findes ikke ét kosttilskud, der passer til alle. Tag udgangspunkt i produktets sammensætning og dit konkrete behov, og læs altid den anbefalede dosering og øvrige oplysninger på produktsiden.
Hvis du bruger medicin, er gravid eller ammende, eller er i tvivl om, hvorvidt et kosttilskud passer til dig, kan det være relevant at rådføre dig med læge eller anden sundhedsfaglig person.
Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis, og opbevar altid kosttilskud utilgængeligt for børn. Følg desuden altid anvisningerne på det enkelte produkt.
